Память человека можно разделить на кратковременную и долговременную. После изучения каких-либо фактов, они поступают, как правило, в кратковременную память. Однако, человек может сразу запомнить некоторые факты надолго, поместить их на хранение в долговременную память, но для этого требуется нечто неординарное: яркий образ, эмоциональное переживание, взаимная связь с другими известными фактами. Это не всегда возможно.

Люди уже довольно давно обнаружили, что периодические повторения изученной информации приводят к ее запоминанию. Метод повторений следует признать лучшим методом запоминания, поскольку он позволяет запомнить любую информацию, в том числе бессвязную.

Кривая забывания Эббингауза

В 1885 году немецкий психолог Эббингауз составил кривую забывания для списков бессмысленных трехбуквенных слов.

Основные результаты опытов следующие:
  1. Кривая забывания. Под влиянием времени ряды, однажды заученные, забываются, причём забывание сначала проходит очень быстро, а потом начинает происходить все медленнее и медленнее. При заучивании рядов устанавливается ассоциация между слогами или вообще фактами не только прямая, но и обратная, не только между смежными слогами, но и разделёнными один от другого большим или меньшим числом промежуточных членов.
  2. С увеличением количества заучиваемого материала увеличивается и количество работы, но увеличивается не прямо пропорционально, а в большей степени.
  3. В пределах 64-х повторений сбережение работы через 24 часа равняется приблизительно 1/3 первоначальной работы.



Из графика кривой видно, что основная потеря происходит уже на первые 1-2 суток и особенно на первые полчаса-час; при этом общая утрата очень значительна: по истечении 2 суток материал сохраняется лишь немногим больше, чем на четверть!

Рекомендации для запоминания слов

На основе Кривой забывания можно сделать следующие выводы:
  • Первое повторение - сразу после запоминания
  • Второе - через 20-30 минут после первого повторения
  • Третье повторение - через 1 день после второго
  • Четвертое повторение - через 2 - 3 недели после третьего
  • Пятое - через 2 - 3 месяца после четвертого повторения

Но запоминание слов во многом индивидуально, так что, возможно, вы для себя сможете выбрать другую методику.


Last edited Mar 19, 2014 at 2:49 PM by Calandryll, version 6